Wehen richtig messen

Dauer und Abstand so messen, wie Hebammen und Kliniken fragen: der Abstand zählt vom Beginn einer Wehe bis zum Beginn der nächsten.

Zwei Werte beschreiben Wehen: wie lange jede dauert (Dauer) und wie oft sie kommen (Abstand). Der Abstand zählt vom Beginn einer Wehe bis zum Beginn der nächsten, nicht vom Ende der einen bis zum Beginn der nächsten. Das ist der häufigste Messfehler.

Schritt für Schritt

1. Starte den Timer, wenn die Wehe beginnt.
2. Stoppe ihn, wenn sie nachlässt. Das ist die Dauer.
3. Starte bei der nächsten Wehe erneut. Die Zeit zwischen beiden Starts ist der Abstand.
4. Miss mehrere hintereinander. Ein einzelner Abstand zeigt kein Muster, eine Stunde Messungen schon.
5. Notiere, wonach dein Team fragen könnte: Fruchtwasser, Blutungen und wie sich dein Baby bewegt.

Wie ein Muster aussieht

Geburtswehen kommen meist in einem regelmäßigen Muster und mit der Zeit in kürzeren Abständen. Frühe Wehen können ebenfalls stark sein, kommen aber oft unregelmäßig und lassen bei Ruhe oder einem Positionswechsel nach (ACOG, auf Englisch). Ein Timer zeigt das Muster; ob die Geburt begonnen hat, kann er nicht sagen.

Wann du anrufst

Wann du dich meldest, sagt dir deine Hebamme oder deine Klinik. Der britische NHS rät, Hebamme oder Kreißsaal anzurufen, wenn du glaubst, dass die Geburt begonnen hat, oder regelmäßige Wehen alle 5 Minuten oder häufiger hast, und sofort anzurufen bei Blasensprung, Blutungen, weniger Kindsbewegungen als sonst, vor der 37. Woche, wenn eine Wehe länger als 2 Minuten dauert oder du 6 oder mehr Wehen in 10 Minuten hast (NHS, auf Englisch). Ruf immer an, wenn du dir Sorgen machst.

Messen mit Birthtide

Birthtide hat einen großen Start/Stopp-Knopf, den du ohne Hinsehen bedienen kannst, misst den Abstand von Beginn zu Beginn und zeigt die Dauer getrennt. Jeder Tipp wird sofort auf dem iPhone gespeichert; nichts geht verloren, wenn die App schließt oder das Telefon neu startet. Eine Live-Aktivität hält den Timer auf dem Sperrbildschirm. Du wählst eine Regel (5-1-1, 4-1-1, 3-1-1 oder eigene) und Birthtide zeigt, wann deine Messungen dazu passen; ob die Geburt begonnen hat, sagt die App nie.

Allgemeine Information, keine medizinische Beratung. Geschrieben vom Entwickler von Birthtide; folge dem Rat deiner Hebamme oder Ärztin bzw. deines Arztes. Geprüft am 29. Oktober 2026.

Quellen

• ACOG — How to tell when labor begins
• NHS — Signs that labour has begun

Weitere Ratgeber

• Die 5-1-1-Regel für WehenWas 5-1-1, 4-1-1 und 3-1-1 bedeuten, wie du sie mit einem Timer prüfst und warum der Rat deines Teams Vorrang hat.
• Kindsbewegungen und Tritte zählenDas übliche Muster deines Babys kennen, wie Trittzählen funktioniert, wenn dein Team es empfiehlt, und wann du sofort anrufst.
• Die richtige Wehen-App findenNeun Punkte, die du vor der Geburt prüfen kannst: Messung von Beginn zu Beginn, Bedienung mit einer Hand, Speichern offline, keine Pop-ups, Datenschutz, eigene Regel, Berichte und Preis.